Toplam Danışan
5
Aktif Program
4
Bu Hafta
8
Bugün
3
Bugünkü Randevular
10:00
AK
Ayşe Kılıç
İlk görüşme
11:30
ME
Murat Erdoğan
Kontrol
14:00
FY
Fatma Yıldız
Ölçüm
Son İlerleme
Ayşe Kılıç-4.2 kg
Murat Erdoğan-7.1 kg
Fatma Yıldız-2.8 kg
Haziran 2026
Bu Hafta
Pzt 10:00
AK
Ayşe Kılıç
İlk görüşme
Pzt 11:30
ME
Murat Erdoğan
Kontrol
Sal 14:00
FY
Fatma Yıldız
Ölçüm
Kilo Takibi
Vücut Ölçümleri
Ölçüm Geçmişi
| Tarih | Kilo | Bel | Kalça | VKİ |
|---|---|---|---|---|
| 01.06.2026 | 72.3 kg | 81 cm | 98 cm | 26.5 |
| 01.05.2026 | 74.1 kg | 83 cm | 100 cm | 27.2 |
| 01.04.2026 | 76.5 kg | 86 cm | 102 cm | 28.1 |
1200–1400 kcal Programı
Başlangıç: 01.04.2026
Beslenme Notları
Su tüketimine dikkat etmeli, günde en az 2.5 litre.
Danışan Hesapları
Telefona / Bilgisayara Yükleme
iPhone Safari: Paylaş → Ana Ekrana Ekle
Android Chrome: Menü (⋮) → Ana Ekrana Ekle
Bilgisayar Chrome: Adres çubuğu sağındaki yükle simgesi
Android Chrome: Menü (⋮) → Ana Ekrana Ekle
Bilgisayar Chrome: Adres çubuğu sağındaki yükle simgesi